EL INTESTINO: TU SEGUNDO CEREBRO Y DE QUé MANERA CUIDARLO

El intestino: tu segundo cerebro y de qué manera cuidarlo

El confort integral depende en buena medida de la salud de nuestro sistema digestivo, un hecho que resalta la importancia de un microbioma intestinal balanceado. La digestión eficaz, una inmunidad robusta y un estado de ánimo positivo están todos vinculados a la condición de nuestra flora intestinal. De esta forma, escoger alimentos concretos q

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Semillas y frutos secos: pequeños bienes para tu intestino

Lograr una salud intestinal perfecta va alén de la fácil digestión; influye intensamente en nuestro estado anímico, inmunidad y confort general. La clave para alimentar un microbioma saludable yace en una dieta variada que priorice alimentos concretos, acompañados de recetas que potencien sus beneficios. Al integrar alimentos fermentados como

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Plátanos: el snack prebiótico por excelencia

Lograr una salud intestinal perfecta va alén de la fácil digestión; influye intensamente en nuestro estado anímico, inmunidad y confort general. La clave para nutrir un microbioma saludable yace en una dieta diferente que priorice alimentos concretos, acompañados de recetas que potencien sus provecho. Al incorporar alimentos fermentados como e

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